La regla de las tres p de los Atemis.

Oi Geri (Patada frontal con la pierna atrasada). Técnicas de pierna. (Como en Kárate).
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La “regla de las tres p” de los Atemis (golpes) es la consecución de tres importantes detalles técnicos, que al realizarse  correctamente, hacen que aumente considerablemente la eficacia de cualquier Atemi efectuado por Tori.

Las tres p son: posición, precisión y potencia.

Este jueves he tenido la oportunidad de asistir a una clase magistral, con mi maestro (para mí cada una de sus clases son magistrales), donde hemos recordado detalles técnicos tan importantes en la ejecución de los Atemis y Ukes, como lo son por ejemplo la “regla de las tres p”, que es la que hoy nos atañe en este artículo.

Gyaku Tsuki (Golpe frontal con el puño atrasado).
Gyaku Tsuki (Golpe frontal con el puño atrasado).

 

 

 

 La regla de las tres p de los Atemis.

Posición: es importante, conseguir establecer la adecuada postura de nuestro cuerpo, de tal manera que aporte estabilidad al Atemi cuando este se realice.

Unos de los ejemplos que estuvimos repasando fueron las posturas (Sishei), Zenkutsu Dachi y Siko Dachi, donde tiene especial importancia la colocación de los pies, que representan la base de sustentación de cada Sishei.

Precisión: se hace especial referencia al punto sobre donde se aplica el Atemi.

Aquí se amplía el término en dos vertientes más, donde por un lado se refiere al momento de respiración (Ma), en el que se encuentre Uke, y por otro a la búsqueda del factor sorpresa, en el que priman la velocidad y la coordinación.


Tanto en Zenkutsu como en Shiko Dachi, tiene especial relevancia la colocación de los pies, que son la base de sustentación.


Te puede interesar ver: Oi Geri (Patada frontal con la pierna atrasada avanzando).

Oi Geri (Patada frontal avanzando)
Oi Geri (Patada frontal avanzando).

Potencia: por último hablamos de la potencia, que tiene especial relación con la precisión, donde se hace referencia a la fuerza y a la velocidad de ejecución de la técnica.

Veamos ahora una fórmula física, que muestra la importancia de este detalle técnico, que nos ayuda a esclarecer un poco este concepto:

Fórmula donde la Potencia es igual a la Fuerza multiplicada por el espacio (distancia), entre el tiempo transcurrido.
Fórmula donde la Potencia es igual a la Fuerza multiplicada por el Espacio (distancia), entre el Tiempo transcurrido.

Con esta fórmula vemos la especial relación que tiene la fuerza, con respecto a la distancia y el tiempo de ejecución para conseguir una mayor Potencia.

Escrito por: Borja C. Scribe.

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